En esta Navidad, convierte la alimentación saludable en una nueva tradición
Paola Acuña
La alimentación durante la época navideña puede ser complicada, pero estos consejos de nutrición pueden ayudarte a mantener el ritmo saludable Es posible que durante todo el año trabajes duro para mantenerte en forma y cumplir con tus objetivos de salud, pero cuando se acercan …
10 tips de un profesional de la salud para comer sano
Comer sano no tiene por qué quitarte tiempo, ser caro o difícil. Prueba los consejos de esta experta para que sea más sencillo Se podría pensar que los profesionales de la salud son quienes comen de forma más saludable, ya que ellos saben exactamente lo …
25 consejos de alimentación infantil
Yo sé que el tema de la comida nos agobia a muchas. Mi hija tiene rachas buenísimas y unas de terror, así es esto con la comida; su apetito va y viene. Confieso que hay días que le doy vueltas y vueltas, en uno de …
¡Auxilio, mi hijo no come!
Hace unos días mi hija pasó por esa frustrante y preocupante racha en la que parece vive de aire, eso solo es mi percepción y a muchas nos pasa. No creo que haya un niño que pase el día sin comer nada; entre galletas, leche, …
Sigue nutriendo a tu hijo durante la lactancia
Cuando nace el bebé seguimos nutriéndolo a través de nuestro cuerpo. Termina el embarazo y con esto llega otra etapa, la lactancia materna; es hora de seguir cuidando nuestra buena nutrición y quitarnos poco a poco esos kilos que nos ha dejado el embarazo, aclarando …
Ablactación, una nueva experiencia
Eres madre, ahora que tienes un hijo estás muy entusiasmada y dispuesta a jugar a la comidita, lo esperaste mucho tiempo desde que eras pequeña pero para todo hay tiempos. La ablactación como se le conoce, es la introducción de alimentos diferentes a la leche …
5 tips para reducir el consumo de azúcar.
Mi vida de madre
Soy enemiga de los extremos! Pero si algo me parece importante es cuidar la alimentación de nuestros hijos. Actualmente hay una nueva ola de información acerca de la salud alimenticia; vegetarianos, veganos, alimentos gluten free, productos orgánicos, etc. Me he encontrado con información acerca de …
