La alimentación durante la época navideña puede ser complicada, pero estos consejos de nutrición pueden ayudarte a mantener el ritmo saludable Es posible que durante todo el año trabajes duro para mantenerte en forma y cumplir con tus objetivos de salud, pero cuando se acercan las fiestas navideñas, no es raro caer en algunos malos hábitos. Las tentaciones están a la vuelta de la esquina; cenas, las galletas especiales hechas por tu mamá o esos cocteles para celebrar. Y es que, luego de un tiempo, todo esto suma, reflejándose como un número creciente en la báscula.  Si bien lo mejor es elegir...