Realidad o Ficción: Inmunidad en bebés y niños

1. Realidad: Puedes fortalecer la inmunidad de tu bebé desde antes
   de nacer
   La inmunidad, salud y alimentación de una mujer embarazada tienen un
   impacto directo sobre la salud e inmunidad de su bebé en desarrollo. Para
   apoyar su salud inmune, las mamás deben priorizar cuidarse mucho,
   incluyendo una dieta balanceada rica en frutas, vegetales, ejercicio, reducción
   del estrés, mucho descanso y garantizar la ingesta de nutrimentos especiales
   durante el periodo de embarazo como ácido fólico, ácidos grasos omega 3 y
   vitamina D.
2. Ficción: El intestino está separado del sistema inmune
   Aproximadamente 70 por ciento del sistema inmune se encuentra en nuestro
   tracto gastrointestinal, donde hay trillones de organismos microscópicos
   (probióticos). El balance de las bacterias buenas en nuestro intestino es un
   componente muy importante en la inmunidad de todo nuestro cuerpo.
3. Realidad: Contacto piel con piel ayuda a la inmunidad del bebé
   También conocida como el “método canguro,» el contacto piel con piel con
   mamá y papá, especialmente en los primeros días después de nacer, ayuda a
   transferir diversos microbios para mejorar la inmunidad del recién nacido.

4. Realidad: Los probióticos pasan de la mamá al bebé
   La leche materna contiene probióticos que son transferidos al bebé durante la
   lactancia. Alimentos ricos en probióticos como el yogurt, el kéfir o
   suplementos específicos, también pueden ayudar a fortalecer el sistema
   inmune de la mamá durante el embarazo, para apoyar también el del bebé.
5. Realidad: La leche materna contiene nutrientes especializados
   para impulsar la inmunidad del bebé
   La leche que la mamá produce inmediatamente después de dar a luz se llama
   calostro y contiene anticuerpos que fortalecen la inmunidad para proteger al
   bebé en sus primeros meses de vida. La leche materna también es rica en
   oligosacáridos de la leche humana (HMO). Los HMO son prebióticos
   especiales que ayudan, entre otras cosas, a alimentar a las bacterias buenas en
   el intestino para apoyar la salud gastrointestinal y el desarrollo del sistema
   inmune. Existen fórmulas infantiles, para niños mayores de 1 año, que
   contienen el prebiótico HMO.
6. Ficción: Los papas deben minimizar las salidas de la casa del
   bebé, en los primeros 6 meses de vida
   Aunque los bebés son más susceptibles a infecciones serias en sus primeros
   seis meses, no necesitan vivir dentro de una burbuja. Sin embargo, durante
   una pandemia, los padres deben referirse a las guías emitidas por las
   instituciones públicas de salud y seguir las recomendaciones para proteger a
   sus hijos. Y como siempre, deben pedirle a las visitas que laven sus manos o
   usen sanitizante antes de cargar o jugar con tu hijo.
7. Realidad: Tener mascotas es beneficioso para el sistema inmune
   Para la mayoría de los niños pequeños, las nuevas experiencias e interacciones
   son oportunidades para desarrollar anticuerpos y fortalecer su sistema
   inmune. Estudios hasta han demostrado que una interacción segura con
   mascotas puede impactar en la composición y diversidad de los microbios en
   el intestino de los niños, y puede ayudar a prevenir que sufran de asma.
8. Ficción: Dormir no es importante para el sistema inmune
   Un descanso completo durante la noche logrará maravillas para tu bienestar
   del día siguiente. Pero que tus hijos obtengan la cantidad correcta de horas de

9. Realidad: A los 3 años se estabiliza el sistema inmune de los
   niños
   El primer año de vida es una ventana crítica para el desarrollo inmune – a los
   tres años el sistema está ya más maduro. Sin embargo, es importante recordar
   que, incluso después del tercer cumpleaños de tu hijo, nuevas comidas,
   enfermedades y por supuesto antibióticos, pueden afectar la salud de las
   bacterias intestinales y su sistema inmune.
10. Realidad: La nutrición infantil puede nutrir un sistema inmune
    en desarrollo
    Incluso después de la lactancia materna o alimentación con fórmula infantil
    haya culminado, la nutrición y la inmunidad están completamente
    relacionadas. Cuando tu bebé empieza la alimentación complementaria y a
    probar comida sólida, ofrécele alimentos integrales y purés, incluyendo frutas,
    vegetales y granos. Estos son ricos en prebióticos, que ayudan a los probióticos
    a fortalecer el sistema inmune de los niños a través del intestino.
11. Ficción: El ejercicio No afecta el sistema inmune de los niños
    Investigaciones han demostrado que el ejercicio puede lograr diversificar los
    microbios del intestino para fortalecer el sistema inmune. Motiva a tus hijos
    para que jueguen activamente en la casa, en el jardín o en el parque.
12. Realidad: Lavar las manos puede prevenir enfermedades
    Lavar las manos regularmente y enseñarles hábitos de higiene puede ayudar a
    prevenir la propagación de enfermedades comunes. Según el Centro para el
    Control de Enfermedades en los Estados Unidos, lavarse las manos con jabón
    podría proteger a 1 de cada 3 niños pequeños que se enferman con diarrea y
    casi 1 de cada 5 niños que contraen enfermedades respiratorias como la neumonía.

Información proporcionada y patrocinada por Abbott, Similac 3.