El sexto órgano vital: microbiota intestinal 
Jun28

El sexto órgano vital: microbiota intestinal 

El sexto órgano vital: microbiota intestinal  Miles de millones de microorganismos viven dentro de tu intestino y otras partes del cuerpo. Aquí te compartimos por qué es importante. Es posible que hayas escuchado: “Eres lo que comes”  Resulta que esta afirmación no está muy lejos de la realidad. De muchas maneras, eres una colección de 30 mil millones de microrganismos en tu intestino y otras partes del cuerpo, comunicándose...

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Rejuvenece tu masa muscular con estos consejos respaldados por la ciencia.
Jul17

Rejuvenece tu masa muscular con estos consejos respaldados por la ciencia.

Tus músculos te sacan de la cama cada mañana y te ayudan a alcanzar tus metas del día a día. Pero por mucho que los utilices, hay detalles acerca de ellos que probablemente no conozcas. El Dr. Antonio Rojo, Director Médico en Abbott, te comparte cuatro datos sorprendentes y realmente interesantes que debes conocer sobre tus músculos; además incluye una sencilla guía para aprovechar estos nuevos conocimientos y rejuvenecer tu masa...

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Amplía la dieta de tu hijo para promover su crecimiento y desarrollo.
Jun18

Amplía la dieta de tu hijo para promover su crecimiento y desarrollo.

Los hábitos alimenticios selectivos en los niños son más comunes de lo que cree, pero no tienen por qué ser un obstáculo. Como padres, es natural preocuparse por el crecimiento y desarrollo de los hijos. Particularmente en los meses recientes, muchos padres han tenido nuevos retos que resolver, como la salud inmune de sus hijas e hijos. Esto probablemente se debe a la pandemia de COVID-19 y los cambios relacionados con los hábitos...

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Que tu hijo no sea un huérfano digital
Feb27

Que tu hijo no sea un huérfano digital

Es fascinante como nos comunicamos ahora, tenemos a nuestro alcance miles de medios y herramientas para expresarnos. La web nos da un abanico de posibilidades para interactuar con gente en todas partes del mundo. Lo anterior se volvió un aliado en la maternidad de muchas. Las madres de antes criaban en tribu,  en grandes familias dónde todos ayudaban. Ahora criamos algo solas y muchas nos refugiamos en la tecnología para sentir...

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Enfrentarse a la pérdida gestacional
Nov29

Enfrentarse a la pérdida gestacional

La pérdida gestacional es una realidad que muchos omiten, que se vive en silencio y deja una herida en el corazón de muchas, hoy te cuento como me he enfrentado a ella… Dicen que si quieres hacer reír a Dios le cuentes tus planes y como un mal chiste mi peor defecto es planear todo con un rigor asombroso, pero la vida me ha dado una dosis de realidad. Hay cosas que no dependen de mí y que definitivo se escapan por completo de mis...

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¿Cómo son los recién nacidos?
Nov28

¿Cómo son los recién nacidos?

Nuestros hijos son hermosos desde el primer segundo de vida, cuando lo ves por primera vez no te queda duda de su perfección y en automático caes rendida ante esos piecitos, manitas y olor, te enamoras de inmediato. Algunos dicen que los recién nacidos no son nada parecido a la imagen del bebé rosadito y hermoso que nos han contado. Los bebés nacen con características muy peculiares que poco a poco van desapareciendo. Cabeza: algunos...

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Primeras pruebas del recién nacido
Nov01

Primeras pruebas del recién nacido

Cuando al fin llega el día y estás en esa sala de hospital para conocer a tu pequeño, surgen muchas dudas. Recuerdo que yo estaba en el quirófano y dieron la hora de nacimiento, el doctor le dijo a mi esposo; “mira cuánto cabello”, supe que ya había nacido y mil preguntas llegaron a mi cabeza; ¿está bien?, ¿está completa?, ¿por qué no llora? y algunos otra más. Es probable que la madre no sea la única interesada en la salud del niño...

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TDAH un trastorno sobre diagnosticado
Sep28

TDAH un trastorno sobre diagnosticado

TDAH Son las siglas para trastorno por déficit de atención e hiperactividad, se estima que afecta a más del 5% de los niños en edad escolar actualmente. Es un trastorno conductual que presenta tres síntomas principales: Inatención Hiperactividad Impulsividad Estas características se presentan en mayor o menor medida dependiendo el subtipo de TDAH del que estamos hablando, existen tres: Déficit de atención: se caracteriza por una...

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¡A bañar sin estrés ni lagrimas!
Sep09

¡A bañar sin estrés ni lagrimas!

Cuando nació mi hija uno de mis momentos de estrés era el baño, muy pocas veces me anime a bañarla sola, por lo regular esperaba a papá y en realidad aunque estuviera papá yo la bañaba, él se encargaba de pasarme una a una las cosas pero  hecho de que estuviera ahí me daba seguridad para poder hacerlo. Se dice que no es necesario que los bañemos diario y tiene lógica, ¿De qué podría ensuciarse un pequeñito de esa edad?. Aun así para...

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Sigue nutriendo a tu hijo durante la lactancia
Sep07

Sigue nutriendo a tu hijo durante la lactancia

Cuando nace el bebé seguimos nutriéndolo a través de nuestro cuerpo. Termina el embarazo y con esto llega otra etapa, la lactancia materna; es hora de seguir cuidando nuestra buena nutrición y quitarnos poco a poco esos kilos que nos ha dejado el embarazo, aclarando que la subida de peso que tuvimos fue necesaria para afrontar la lactancia con éxito, sí, como lo lees, nuestro cuerpo es sabio, todo tiene una razón de ser y es por ello...

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