12 Nutrientes que te mantendrán fuerte durante el 2021
Feb24

12 Nutrientes que te mantendrán fuerte durante el 2021

Una buena alimentación puede ayudarte a iniciar el año fuerte y saludable  Si deseas comenzar un nuevo año sintiéndote fuerte, toma la decisión de consumir estos nutrientes clave que te ayudan a fortalecer el sistema inmune, cuidar tu salud intestinal, cerebral, visual y más.  La nutrióloga Rocío Landa, Gerente Médica en Abbott, nos habla sobre los beneficios de estos nutrientes:  Selenio El Selenio funciona como un...

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Deje de ser fanatica de la crianza respetuosa
Ene26

Deje de ser fanatica de la crianza respetuosa

Tengo semanas dándole vueltas a mi postura ante la crianza respetuosa, lo que últimamente me hace ruido es algunos expertos y seguidores del tema. Hace días una persona a la cual admiraba dejo de vibrar para mi. Siempre he sido consciente de que algunos voceros del tema son totalmente inflexibles, no ven más allá de su postura radical y de su arrogancia, lo sabía y haciendo a un lado esa peculiaridad me seguían pareciendo grandes...

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Alergia alimentaria en niños — ¿Estás tomando en cuenta su sistema inmune?
Dic14

Alergia alimentaria en niños — ¿Estás tomando en cuenta su sistema inmune?

Nuevos puntos de vista sobre la alergia alimentaria La prevalencia de alergia alimentaria parece estar creciendo en el mundo. La data sugiere que la alergia alimentaria mediada por inmuoglobulinas IgE, afecta al 10% de los niños pequeños en algunos países[1]. Puede traer síntomas molestos para el niño, afectar su crecimiento y desarrollo y podría interferir con la experiencia de conexión entre una madre y un hijo, cuando la...

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¿Qué significa el control de diabetes?
Nov20

¿Qué significa el control de diabetes?

Cuando se trata del control de la diabetes es importante considerar que las fluctuaciones constantes de los niveles altos y bajos de azúcar en la sangre con el tiempo pueden conducir a complicaciones graves de salud y un impacto en la calidad de vida[1]. Pero ¿qué significa todo esto y qué se puede hacer para ayudar a mejorar el control glucémico? Comprender los niveles de azúcar en la sangre Cada vez que alguien come, el alimento se...

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12 estrategias que necesitas conocer, para ayudar a fortalecer el sistema inmune de tus hijos
Oct20

12 estrategias que necesitas conocer, para ayudar a fortalecer el sistema inmune de tus hijos

Realidad o Ficción: Inmunidad en bebés y niños Realidad: Puedes fortalecer la inmunidad de tu bebé desde antesde nacerLa inmunidad, salud y alimentación de una mujer embarazada tienen unimpacto directo sobre la salud e inmunidad de su bebé en desarrollo. Paraapoyar su salud inmune, las mamás deben priorizar cuidarse mucho,incluyendo una dieta balanceada rica en frutas, vegetales, ejercicio, reduccióndel estrés, mucho descanso y...

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Instahate
Sep24

Instahate

 A veces me harto de las redes, hay rachas en las que me desgastan mucho, pero particularmente ahora me hacen sentir asqueada, se ha vuelto un mundo hostil, lleno de egos y falsas popularidades. Hace 6 años llegue a ellas para compartir mi maternidad, mi intención nunca fue hacerme famosa, recibir regalos o ganar algo de esto, todo se fue dando, lo que aún no logro es ser famoso, ¡vaya! Ni me interesa pero veo qué hay miles de cuentas...

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Tips para viajar en avión con tu bebé
Sep15

Tips para viajar en avión con tu bebé

Suelo viajar con mis hijas, no importa el destino o las horas de vuelos, hemos hecho viajes largos y de semanas, hasta viajes exprés, es muy raro que lo haga sin ellas, hemos disfrutado cada viaje, aunque las horas de vuelo son la parte mas difícil, sobre todo si es largo y sumamos las horas de aeropuerto.Cada que salgo de vacaciones, algunas mamis me piden tips para viajar en avión con niños, les dejo algunos:   Lleva snacks, procura...

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Protege a tu bebé del sol
Sep09

Protege a tu bebé del sol

La verdad es que viajar a la playa con bebé se convierte en una tarea titánica porque el tema es el sol, hay que protegerlos, su piel es nueva y sensible, así es que, hay que aplicarse muy bien con el tema. ¡Ah! Y si le sumas un hijo mayor que se convierte en sirena/tritón y no quiere salir del agua, se vuelve más cansado. En mi caso nos dividimos, yo me encargué de bebé (para dar la teta) y papá se encargó de agarrar un tremendo...

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Preparar a tu hijo para convertirse en hermano mayor
Jul02

Preparar a tu hijo para convertirse en hermano mayor

Uno de mis mayores temores cuando supe que estaba embarazada por segunda vez, era lo que podía sentir o pensar mi hija mayor. Me agobiaba mucho que la pasara mal, o que tuviéramos una racha de rebeldía. Yo estaba consciente que si pasaba, sería normal. Debe ser difícil compartir el tiempo y cariño, más si algunos años fueron todos tuyos.  Afortunadamente mi hija mayor ha reaccionado súper bien, mejor de lo que esperaba, quizá por su...

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Consejos para optimizar tus salidas al supermercado durante esta contingencia COVID 19
Abr21

Consejos para optimizar tus salidas al supermercado durante esta contingencia COVID 19

Ante la contingencia que estamos atravesando por la pandeemos de COVID19, decidÍ darte algunos consejos que espero sean útiles, la intención es planear de mejor forma para evitar salir o salir lo menos posible. Sé que algunas deben salir diario pues el presupuesto no permite comprar comida extra, es comprensible, para esos casos también te paso unos tips: Haz un listado de todo lo que vas a cocinar en el desayuno, comida y cena,...

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