5 cosas que puedes hacer para mejorar el vínculo con tu hijo
Oct17

5 cosas que puedes hacer para mejorar el vínculo con tu hijo

Constantemente estamos buscando cómo mejorar la relación con nuestros hijos, cómo afianzar nuestro vínculo y que puedan crecer felices. Nos preocupamos por cubrir sus necesidades básicas y a veces nos olvidamos que los pequeños detalles son los que más cuentan. Nuestros hijos no recordarán que tan limpia estaba la casa o aquel juguete tan sofisticado  que compraste, recordarán los momentos que compartían juntos, aquellos momentos...

Read More
Cosas que no deberías hacer en un grupo de maternidad
Sep15

Cosas que no deberías hacer en un grupo de maternidad

Me gustan los grupos de maternidad, esas tribus digitales de las que ya mucho se habla. Hay algunos donde se respira armonía y solidaridad, en otros no tanto. Me he dado cuenta que entre más grande el grupo, hay más debates y disputas. Algunas cosas que veo en esos grupos, llaman mucho mi atención y me pregunto; ¿Por qué? ¿Por qué tenemos que ver o leer esto? ¿Ya perdimos el sentido de lo que es privado y público?  Hay dudas que...

Read More
Nuestro tiempo en pareja
Sep06

Nuestro tiempo en pareja

Netflix se convirtió en nuestro aliado desde que nos convertimos en padres. Todas las noches nos regalamos ese tiempo a solas; hija dormida y empezamos nuestros maratones. Aunque avanzamos lento, disfrutamos cada capítulo que vemos. Lo que no es fácil, es decidir que ver, tenemos gustos e intereses diferentes, así es que mediar y elegir algo que ambos disfrutemos es cosa seria. Hoy te cuento que estamos viendo y te recomiendo algunas...

Read More
Una nalgada no daña su autoestima
Ago24

Una nalgada no daña su autoestima

¿Cómo te afectaría ser agredido por alguien a quién amas y en quién confías? Tenemos claros algunos conceptos como; violencia de género, maltrato animal, homofobia, etc, pero tenemos nula disponibilidad para aceptar que hay violencia en casa cuando golpeo, grito y castigo a mi hijo. Teniendo claro que las nalgadas son una forma de maltrato, te cuento que según la Organización Mundial de la Salud (OMS), en su informe para prevención de...

Read More
¡Auxilio, mi hijo no come!
Ago23

¡Auxilio, mi hijo no come!

Hace unos días mi hija pasó por esa frustrante y preocupante racha en la que parece vive de aire, eso solo es mi percepción y a muchas nos pasa. No creo que haya un niño que pase el día sin comer nada; entre galletas, leche, jugos o lo que sea, se va su día. Aunque no es lo más sano, podemos decir que sí comieron algo. En varias ocasiones me han preguntado mamás muy preocupadas: “Mi hijo no come nada más que galletas y leche con...

Read More
Prepara una granola casera con NESQUIK
Ago04

Prepara una granola casera con NESQUIK

¿Sabías que los Cereales Nestlé contienen vitaminas y minerales?  Yo me enteré de eso y me uní al reto de preparar un desayuno integral usando Nesquik. Te comparto la lista de ingredientes que use:  1 tz de avena  1tz de amaranto  1/2 tz de arandano  1 tz de almedra rebanada 1 tz de nuez  1 tz de coco rayado 1/4 de tz de chía  1 tz de Nesquik triturado  Solo tienes que revolver todo en frasco y...

Read More
5 razones por las que tienes que ver “Las chicas del cable”
Jul26

5 razones por las que tienes que ver “Las chicas del cable”

Estos días decidí empezar a ejercitarme, volví a estrenar mi elíptica y para hacerlo más ameno me eché un clavado a Netflix para buscar una serie que me acompañará durante esa hora de esfuerzo físico. Leí varias sinopsis y finalmente llegue a “Las chicas del cable”. No solo me gusto, me encanto. Es una excelente serie. La primera temporada es algo corta, así es que poco me duro y estoy ansiosa por ver la siguiente....

Read More
Carta al padre ausente de mi sobrino
Jul25

Carta al padre ausente de mi sobrino

Hace más de doce años te cruzaste por nuestras vidas: afortunada coincidencia. Solías ser amable, divertido y amoroso; te recuerdo perfectamente, incluso estuve en esa primera cita. Dos años después tomaste la decisión de irte y con tu partida vino lo mejor. Te cuento: Recuerdo aquel día que vi a ese pequeñito por primera vez, fue en el quirófano mientras tomaba la mano de mi hermana. Fui la primera que se encontró con la hermosa...

Read More
Antes nos criaban con nalgadas y no estamos traumados
Jul24

Antes nos criaban con nalgadas y no estamos traumados

 ¿No? Si te detienes a analizar tu vida y varios aspectos de ella, ¿Podrías asegurar que tu estado mental es completamente sano? ¿Qué tal andamos de; inteligencia emocional, desarrollo personal, habilidades para resolver conflictos, autoestima, relaciones personales, tu trabajo, tus finanzas, entre otros? Que no estemos en un psiquiátrico no quiere decir que no hay evidencia de trauma, vaya, los consultorios de psicólogos están...

Read More
Más vale una nalgada a tiempo
Jun29

Más vale una nalgada a tiempo

¿De verdad le has dado solo una nalgada? En el sentido estricto  de  “una nalgada a tiempo” ¡Cuéntalas! Bueno, pues una sola nalgada sí daña a los niños; pero seamos honestas no es una sola, en toda su vida, son varias, quizá no diario pero si sumamos esa supuesta “única nalgada” y somos francos, notaremos que es más común de lo que creemos. Hagamos memoria; no quiso recoger los juguetes, contesto mal, aventó la comida, hizo...

Read More